Coach Eestis

Leia selgus. Taasta enesekindlus. Loo muutus.

Vahel tunneme, et oleme oma elus ummikus. Mõtted keerlevad, enesekindlus on kõikuma löönud või seisame silmitsi olukordadega, kus ei tea enam, kuidas edasi liikuda. Coaching aitab sul luua selgust, märgata uusi võimalusi ning liikuda teadlike sammudega oma eesmärkide poole.

Minu coaching on mõeldud nii naistele kui meestele, kes soovivad teha püsivaid muutusi oma elus – olgu selleks eneseväärtus, suhted, tööalased väljakutsed või isiklik areng.

Kõik coachingu sessioonid toimuvad Zoomi vahendusel – osale mugavalt kõikjalt Eestist või välismaalt.

Kellele coaching sobib?

Coaching sobib sulle, kui soovid:

taastada eneseusu ja enesekindluse

õppida seadma tervislikke piire

tulla välja piiravatest mõttemustritest

teha teadlikumaid otsuseid

parandada suhteid iseenda ja teistega

luua suuremat tasakaalu oma ellu

liikuda enesekindlalt oma eesmärkide poole

Coaching programmid

Vali endale sobiv koostöövorm – ühest sessioonist kuni sügava kaheksanädalase teekonnani.

Ühekordne coachingu sessioon

90 minutit · Zoom

85 €

Kui soovid keskenduda ühele konkreetsele teemale või vajad selgust olulise otsuse tegemisel.

Algus

3 sessiooni · 90 min · Zoom

240 €

Lühike koostöö, mis aitab luua selgust, seada eesmärgid ja alustada teadlikku muutust.

Kõige populaarsem

Muutuse teekond

5 sessiooni · 90 min · Zoom

430 €

Sobib inimesele, kes soovib murda piiravaid uskumusi, tugevdada eneseväärtust ja luua püsivaid muutusi.

Signatuurprogramm

Teekond iseendani

8-nädalane personaalne coachinguprogramm

690 €

Kui tunned, et soovid rohkemat kui üksikuid coachingusessioone, on see programm loodud just sulle.

See on sügav enesearengu teekond, kus liigume samm-sammult läbi kaheksa nädala, et taastada kontakt iseendaga, suurendada eneseusku ning luua teadlikult elu, mis on kooskõlas sinu väärtuste ja soovidega.

See programm sobib nii naistele kui meestele, kes soovivad teha sügavama ja püsiva muutuse oma elus.

Programm sisaldab

8 individuaalset Zoomi coachingusessiooni (90 min)

iganädalast personaalset juhendamist

e-posti tuge kogu programmi vältel

praktilisi harjutusi ja refleksiooniküsimusi kohtumiste vahel

personaalset tegevusplaani programmi lõpetamisel

Kuidas coaching toimub?

Kõik kohtumised toimuvad Zoomi vahendusel.

Ühe sessiooni kestus on 90 minutit.

Pärast broneeringu kinnitamist saad e-posti teel Zoomi lingi ja kohtumise juhised.

Coachingus saad osaleda olenemata sellest, kus sa asud.

Minu lähenemine

Usun, et igas inimeses on olemas vajalikud ressursid soovitud muutuse loomiseks. Minu coaching põhineb lahenduskesksel lähenemisel, kus keskendume sellele, mis aitab sul liikuda edasi. Turvalises ja hinnanguvabas vestluses saad paremini mõista iseennast, märgata oma tugevusi ning teha teadlikke valikuid.

Minu eesmärk ei ole anda valmis vastuseid, vaid aidata sul leida need iseenda seest.

Coaching koos minu elukogemusega ei ole nõuandmine ega lahenduste pakkumine. See on ruum, kus keegi päriselt kuulab ja aitab sul näha selgelt seda, mis on sinus juba teada, aga vaikimisi kaetud. Läbi õigete küsimuste jõuad iseenda vastusteni, mis toovad päris selguse ja kestva muutuse.